開箱文好康自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街

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人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的

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(中央社洛杉磯12日綜合外電報導)第59屆葛萊美音樂獎頒獎典禮今天在加州洛杉磯舉行,以下為主要得獎名單:

*最佳年度唱片獎:「Hello」—愛黛兒(Adele)

*最佳年度專輯獎:「25」—愛黛兒

*最佳新人獎:饒舌錢斯(Chance The Rapper)

*最佳年度歌曲獎:「Hello」—愛黛兒與葛瑞格克斯汀(Greg Kurstin)

*最佳流行歌手獎:「Hello」—愛黛兒

* 最佳流行演唱專輯獎:「25」 — 愛黛兒

* 最佳流行二重唱/團體獎:「輾轉難眠」(Stressed Out)— 二十一名飛員樂團(Twenty OnePilots)

* 最佳當代都會專輯:「檸檬特調」(Lemonade) — 碧昂絲(Beyonce)

* 最佳搖滾歌曲獎:「黯黑秘星」(Blackstar)—大衛鮑伊(David Bowie)

*最佳搖滾專輯獎:「善意謊言」(Tell Me I'mPretty)—困獸樂團(Cage the Elephant)

* 最佳另類音樂專輯:「黯黑秘星」—大衛鮑伊

*最佳節奏藍調專輯獎:萊拉海瑟薇現場(LalahHathaway Live)—萊拉海瑟薇

*最佳饒舌專輯獎:「著色書」(Coloring Book,暫譯)—饒舌錢斯

*最佳鄉村專輯獎:「給水手的地球指南」(ASailor's Guide To Earth,暫譯) —斯特吉爾辛普森(Sturgill Simpson)

*最佳音樂錄影帶獎:「女力來襲」(Formation)—碧昂絲。(譯者:中央社盧映孜)1060213

下面附上一則新聞讓大家了解時事
 

 

 

(中央社記者廖漢原佛州朱比特15日專電)旅美職棒投手陳偉殷今天進行春訓第2日訓練,殷仔在馬林魚春訓球場進行短打、傳接球、投捕與折返跑等練習項目,希望本季能破零揮出安打。

陳偉殷15日一早在馬林魚隊春訓場地,佛羅里達州朱比特(Jupiter)羅傑狄恩球場(Roger DeanStadium),加入隊友進行例行拉筋暖身,準備第2日的訓練。

暖身後,殷仔和隊友首先進行短打練習,每名球員透過投球機發球,每輪進行約10球的觸擊短打。陳偉殷在艷陽下,調整球棒與手肘位置,打擊教練也在一旁指導。

春訓前2日,殷仔已兩度進行打擊訓練。

馬林魚隊屬美職國家聯盟(National League)的隊伍,依國聯傳統,投手必須下場打擊。陳偉殷加入美職前4年,隸屬投手無須打擊的美國聯盟金鶯隊,殷仔上個球季未擊出安打,希望今年能破零紀錄。

短打練習後,殷仔加入投接球與長傳練習,之後進行約20多球的投捕練習,除了練直球與球速外,也加入不同的球種。

運動員的耐力、體能和有氧度是每日必操課程。投球練習後,殷仔換上跑鞋進行壘距長度的折返跑,在一定時間要求下,往返3次,隊員們在高溫下個個跑得滿頭大汗。

室外訓練結束後,上午的練習還未結束,不少球員繼續在健身室進行重到貨付款 量或有氧訓練。

職棒運動員春訓期間日復一日交互進行各種訓練,在沒有比賽的壓力下,也可以相互瞭解,進一步建立團隊默契。

不過訓練歸訓練,球員們也得拿捏身體狀況,避免球季未正式登場,就出現過度疲勞或受傷的問題。1060216

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